¿Quieres recuperar tu autoestima invirtiendo solo 10 minutos al día?
Trabaja en mejorar tu autoestima con este curso con 21 ejercicios que utilizamos los psicólogos para que las personas como tú se transformen dedicando solo 10 minutos al día.
¿Estás cansada de sentir que eres y mereces menos que los demás?
Todas las personas en algún momento de su vida tienen algún problema con su autoestima.
Es normal.
El problema empieza cuando esto se convierte en un pensamiento que convive contigo en tu día a día y que llega a paralizarte.
- Me comparo constantemente con los demás
- Me cuesta salir de la zona de confort
- Siento que no soy capaz
- Me veo inferior a los demás
Mejores herramientas. Mejores resultados.
Comienza a trabajar tu interior
Desarrolla tu autorrespeto y merecimiento
Aprende a trabajar tu autoestima sin esperar refuerzos externos
¿Qué vas a ver dentro de Workshop Autoestima?
Trabaja y mejora tu autoestima a través de 21 ejercicios que utilizamos los psicólogos para enseñar a las personas a transformarse dedicando solo 10 minutos al día.
Vídeo - Introducción a la formación
Píldora 1 - Cuaderno de ejercicios
Píldora 2 - El poder del pensamiento
Píldora 3 - Reestructuración cognitiva
Píldora 4 - Rueda de la vida
Píldora 5 - Asertividad
Píldora 6 - Autoconocimiento
Píldora 7 - Autoevaluación
Píldora 8 - Autorrespeto
Píldora 9 - Semáforo
Píldora 10 - Autocontrol
Píldora 11 - Focalización estratégica
Píldora 12 - Música y emociones
Píldora 13 - DAFO
Píldora 14 - Confianza
Píldora 15 - Orden físico, orden emocional
Píldora 16 - Gratitud
Píldora 17 - Aportar o apartar
Píldora 18 - Conectar con tu presente
Píldora 19 - Crear felicidad cerebral
Píldora 20 - Cree, crea, confía
Píldora 21 - Ejercicios complementarios
Ebook: Refranes y dichos que anclan en las personas.
“Más vale malo conocido que bueno por conocer”
“Piensa mal y acertarás”
“Ojos que no ven, corazón que no siente”
En este ebook encontrarás una selección de los refranes y dichos que más impacto tienen en la mente de las personas. Los que crean algún tipo de bloqueo.
Por cada refrán tendrás una descripción sobre el impacto emocional que tiene esa frase, y ejemplos que te ayudarán a romper bloqueos emocionales.
Sesión gratuita de mi membresía Mentes Poderosas
Tendrás una sesión gratuita en mi grupo exclusivo de apoyo donde trabajamos estrategias psicológicas enfocadas al desarrollo personal.
Soy Lorena Grimal
Soy Lorena, estudié psicología en la Universidad Autónoma de Madrid, y llevo más de 20 años trabajando con personas y enseñando herramientas emocionales que cambian vidas.
Trabajar a diario con el sufrimiento humano me hace ver las sombras de las personas y me impulsa a enseñarles a ver su luz. Amo la psicología de alto impacto.
Me gusta la vida, tengo tres hijos que son mis maestros y que hacen que cada día sea una sorpresa maravillosa.
¿Tienes alguna pregunta?
Es un modelo terapéutico que se enfoca en que cada ejercicio, intervención o herramienta tenga un resultado concreto con la mayor efectividad en el menor tiempo posible.
Las formaciones están impartidas por mi, Lorena Grimal. De manera puntual, pueden acompañar en el aprendizaje expertos en el desarrollo personal.
Soy psicóloga con doble especialidad clínica y Recursos humanos, y con formación especializada en el comportamiento humano, su neurología y su biología (máster y posgrados).
Sí, siempre estoy disponible a través de correo electrónico (lorena@lorenagrimal.com) y en los grupos de whatsapp que creo para todas las experiencias.
Cada experiencia lleva un beneficio específico, pero, en general, el mayor beneficio de todas las experiencias reside en conocer el funcionamiento de nuestra mente, aprender a gestionar nuestras emociones y saber reconducir nuestra vida. Todo desde una perspectiva psicológica.
Puedes inscribirte a todas las formaciones cuando quieras.
La única que tiene fecha de inicio y fin es Fitness Emocional. Escríbeme a lorena@lorenagrimal.com si quieres saber fechas de las próximas ediciones.
Todos los contenidos son para siempre. No caducan para que puedas tenerlos disponibles de por vida.
Sí. El objetivo es poder aterrizar los contenidos y hacer los ejercicios para anclar los aprendizajes y ponerlos en funcionamiento.