Logo lorena grimal psicologa

¿Quieres recuperar tu autoestima invirtiendo solo 10 minutos al día?

Trabaja en mejorar tu autoestima con este curso con 21 ejercicios que utilizamos los psicólogos para que las personas como tú se transformen dedicando solo 10 minutos al día.

¿Estás cansada de sentir que eres y mereces menos que los demás?

Todas las personas en algún momento de su vida tienen algún problema con su autoestima.

Es normal.

El problema empieza cuando esto se convierte en un pensamiento que convive contigo en tu día a día y que llega a paralizarte.

Mejores herramientas. Mejores resultados.

Comienza a trabajar tu interior

Desarrolla tu autorrespeto y merecimiento

Aprende a trabajar tu autoestima sin esperar refuerzos externos

¿Qué vas a ver dentro de Workshop Autoestima?

Trabaja y mejora tu autoestima a través de 21 ejercicios que utilizamos los psicólogos para enseñar a las personas a transformarse dedicando solo 10 minutos al día.

Vídeo - Introducción a la formación

Píldora 1 - Cuaderno de ejercicios

Píldora 2 - El poder del pensamiento

Píldora 3 - Reestructuración cognitiva

Píldora 4 - Rueda de la vida

Píldora 5 - Asertividad

Píldora 6 - Autoconocimiento

Píldora 7 - Autoevaluación

Píldora 8 - Autorrespeto

Píldora 9 - Semáforo

Píldora 10 - Autocontrol

Píldora 11 - Focalización estratégica

Píldora 12 - Música y emociones

Píldora 13 - DAFO

Píldora 14 - Confianza

Píldora 15 - Orden físico, orden emocional

Píldora 16 - Gratitud

Píldora 17 - Aportar o apartar

Píldora 18 - Conectar con tu presente

Píldora 19 - Crear felicidad cerebral

Píldora 20 - Cree, crea, confía

Píldora 21 - Ejercicios complementarios

Ebook: Refranes y dichos que anclan en las personas.

“Más vale malo conocido que bueno por conocer”

“Piensa mal y acertarás”

“Ojos que no ven, corazón que no siente”

En este ebook encontrarás una selección de los refranes y dichos que más impacto tienen en la mente de las personas. Los que crean algún tipo de bloqueo.

Por cada refrán tendrás una descripción sobre el impacto emocional que tiene esa frase, y ejemplos que te ayudarán a romper bloqueos emocionales.

Sesión gratuita de mi membresía Mentes Poderosas

Tendrás una sesión gratuita en mi grupo exclusivo de apoyo donde trabajamos estrategias psicológicas enfocadas al desarrollo personal.

Soy Lorena Grimal

Soy Lorena, estudié psicología en la Universidad Autónoma de Madrid, y llevo más de 20 años trabajando con personas y enseñando herramientas emocionales que cambian vidas.

Trabajar a diario con el sufrimiento humano me hace ver las sombras de las personas y me impulsa a enseñarles a ver su luz. Amo la psicología de alto impacto.

Me gusta la vida, tengo tres hijos que son mis maestros y que hacen que cada día sea una sorpresa maravillosa.

Lorena Grimal
Psicóloga de alto impacto

¿Tienes alguna pregunta?

Es un modelo terapéutico que se enfoca en que cada ejercicio, intervención o herramienta tenga un resultado concreto con la mayor efectividad en el menor tiempo posible.

Las formaciones están impartidas por mi, Lorena Grimal. De manera puntual, pueden acompañar en el aprendizaje expertos en el desarrollo personal.

Soy psicóloga con doble especialidad clínica y Recursos humanos, y con formación especializada en el comportamiento humano, su neurología y su biología (máster y posgrados).

Sí, siempre estoy disponible a través de correo electrónico (lorena@lorenagrimal.com) y en los grupos de whatsapp que creo para todas las experiencias.

Cada experiencia lleva un beneficio específico, pero, en general, el mayor beneficio de todas las experiencias reside en conocer el funcionamiento de nuestra mente, aprender a gestionar nuestras emociones y saber reconducir nuestra vida. Todo desde una perspectiva psicológica.

Puedes inscribirte a todas las formaciones cuando quieras.
La única que tiene fecha de inicio y fin es Fitness Emocional. Escríbeme a lorena@lorenagrimal.com si quieres saber fechas de las próximas ediciones.

Todos los contenidos son para siempre. No caducan para que puedas tenerlos disponibles de por vida.

Sí. El objetivo es poder aterrizar los contenidos y hacer los ejercicios para anclar los aprendizajes y ponerlos en funcionamiento.

© 2024 Lorena Grimal. Todos los derechos reservados
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“Más vale malo conocido que bueno por conocer”

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Por cada refrán tendrás una descripción sobre el impacto emocional que tiene esa frase, y ejemplos que te ayudarán a romper bloqueos emocionales.

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Soy Lorena Grimal

Soy Lorena, estudié psicología en la Universidad Autónoma de Madrid, y llevo más de 20 años trabajando con personas y enseñando herramientas emocionales que cambian vidas.

Trabajar a diario con el sufrimiento humano me hace ver las sombras de las personas y me impulsa a enseñarles a ver su luz. Amo la psicología de alto impacto.

Me gusta la vida, tengo tres hijos que son mis maestros y que hacen que cada día sea una sorpresa maravillosa.

Lorena Grimal
Psicóloga de alto impacto

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Es un modelo terapéutico que se enfoca en que cada ejercicio, intervención o herramienta tenga un resultado concreto con la mayor efectividad en el menor tiempo posible.

Las formaciones están impartidas por mi, Lorena Grimal. De manera puntual, pueden acompañar en el aprendizaje expertos en el desarrollo personal.

Soy psicóloga con doble especialidad clínica y Recursos humanos, y con formación especializada en el comportamiento humano, su neurología y su biología (máster y posgrados).

Sí, siempre estoy disponible a través de correo electrónico (lorena@lorenagrimal.com) y en los grupos de whatsapp que creo para todas las experiencias.

Cada experiencia lleva un beneficio específico, pero, en general, el mayor beneficio de todas las experiencias reside en conocer el funcionamiento de nuestra mente, aprender a gestionar nuestras emociones y saber reconducir nuestra vida. Todo desde una perspectiva psicológica.

Puedes inscribirte a todas las formaciones cuando quieras.
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Sí. El objetivo es poder aterrizar los contenidos y hacer los ejercicios para anclar los aprendizajes y ponerlos en funcionamiento.

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